女子栄養大学出版の本のレシピによる今日のお弁当は、
りんごとカッテージチーズのマヨネーズあえ、じゃがいもとキャベツ、さやいんげんとプチトマトのサラダ、茹で卵、おにぎりです。
ご飯はレシピでは海苔弁ですが海苔切らしていたので塩おにぎり。あとは緑茶。いただきます。この本のメニュー食べ始めて翌日に、すでに目の下のクマが少し薄くなっていた！さすが女子栄養大学出版の本！Love❤️
本について書いた記事はこちら↓
確実にやせるダイエット・ブック 監修・指導 森野眞由美 - 天然プチトマ子
私が持っている本は古いので、もしかしたら上記に書いた本のレシピは、その後改訂されて少し変わっている可能性もあります。
