こんにちは～。 今週は忙しいので、ブログは簡単になっちゃいます。 ごめんよ。 ところで、この頃カフェ通いがまた始まったトマ子。カフェ、大好きなんです。 この間は、千駄木に行く用事がありましたので、 エスプレッソファクトリー[E:cafe]さんへ行ってき…

おはようございます。 昨日は強風で、すっごく寒かったですねぇ。 ところで、私は昨日、都電荒川線に乗って終点の三ノ輪橋まで行ってきました！ 荒川線のローカルなのんびりした雰囲気に揺られること４７分！生まれて初めて行ってみた終点の三ノ輪橋は遠かっ…

こんにちは。 一昨年の健康診断で、「栄養不足」と言われ、びっくりしたトマ子。たんぱく質が足りなかったんすよね。鉄分とか。 もともと、野菜は好きで肉はあまり好きじゃないの。それで、ほとんど野菜とフルーツの生活を送っていたら、栄養不足になってし…

おはようございます。 食べ物に関するブログが多いトマ子です。 今日は ブリの塩麹漬け について。 家で作っている塩麹が切れたころに、知り合いに塩麹をいただいたので、現在はそれを使用中。 また塩麹作らねば。 さて、冬に美味しいブリの切り身に塩麹をペ…

おはようございます。 ２月号のトマ子の記事は、ヨーグルト！ 美容にも健康にも良く、アンチエイジングにもなるヨーグルト。腸内環境を整えることが、花粉症の症状軽減にもつながると言われています。 無料ですので、よかったらご覧くださいね。 My Birthday…

おはようございます。 去年のトマ子が書いた記事をまとめてみました。 みなさんのお役に立つトピックがありましたら、嬉しいです。一部、マイバースデーの会員のみ閲覧可になっています。 mbhappy.com １月 お肌つやつや 発酵食で美人になる！ mbhappy.com …

おはようございます。 東京は午後から雨か霙（みぞれ）になりそうですね。みなさんしっかり暖かい恰好してきましたか？ さて、来週の月曜日（2/18）には、トマ子が書いたヨーグルトの記事がアップされます。 良かったらご覧くださいませ。アップしたら、また…

ビスコ大好きなトマ子が運命的に出会ってしまった 「80周年スペシャルビスコ」[E:shine] たまたまね、マツキヨにホッカイロを買いに行ったんよ。そしたら、ズラリと並ぶ、スペシャルビスコがあるではないか。今買わずして、いつ買うのか？ で、ネットで調べ…

冷え症の人、体が冷えやすいと感じている人にお勧めなのが生姜生活。 毎日、３食のうち１食にでも生姜を入れて食べるといいそうですよ。 ということで、トマ子もやっております。 職場には生姜パウダーを持参し、紅茶に入れたり、生姜湯にして飲むのです。 …

今朝も 冷え冷え ですな～。 今日の夜遅くから雨が雪に変わり、そして金曜日も雪マーク。 東京も寒いです。 トマ子はぬくぬくした布団から出たくない毎日ですが、そんなことは許されず、毎日仕事と家事をボチボチしてます。ちっ。 昨日は鱈と白菜、蕪、下仁…

おはようございます。 北風がビュービュー吹いて、とても寒い朝ですね。 先日暖かったのがウソのようです。 ところで、タイトルですけどね「雪が予報よりひどくなくて苦情」というニュースがありましたね。 ひどくなかったから、良かった思えないのかなあ。 …

雪、降ってますね。 今朝は山手線が途中でとまり、遅刻です。 みぞれっぽくなってきましたので、午後は止むかしら。 ゴルフボールを２個、ゴルフ好きの上司からもらいました。「いらないゴルフボールください。足の下でグリグリしたいので」と言ったら、新し…

おはようございます。 今朝来たら、書類は山積み、プラス次から次へと仕事を頼まれて、自分の今日やろうとしていることが全然できてないトマ子です。 不機嫌です。 今、ほっと一息。紅茶に生姜を入れて飲んでいます。これからお客さんも来るんだよねぇ。 と…

すっごく行きたかった取材があったんす。 とても行きたかったんすよ～。 でも、他の仕事で行けなくて・・・・・・・・ [E:crying] 兼業ライターはなかなか自由に取材時間を設定できないから、つらいわぁ。 さて、今週ですが水曜日はまた雪[E:snow]になるかも…

冷えの記事を書いた時に、ふと気づいたのです。 それは、今まで体に関して 「人様に治してもらいたい」 という願望が強かったということ。 自分でやってきたことって、食べ物ぐらいかなぁ。あとは去年から運動を始めたことくらい。 人様にやっていただくこと…