天然プチトマ子

毎日のんびり、ほっこり過ごそう

グルメ・クッキング

毎日お魚食べてます〜

2週間前、突然のめまいに病院へ行ったらMRIを始めいろいろな検査や点滴をした私。脳梗塞が疑われたわけですが、脳梗塞は大丈夫でした。しかし検査で動脈硬化予備軍だとわかり、本日はその時にした血液検査の結果を聞きに行きました。まあ、コレステロールが…

今日のお弁当

お昼時間の半分は公園でストレッチしました!気持ちいい。 さて、本日のお弁当は、イワシの焼き魚、ブロッコリーマリネ、豆ごはん、煮物、ワンタンスープ。マルちゃんのワンタンは、久しぶり。ワンタン増量してない?嬉しい驚きでしたが気のせいかなあ。おや…

今日のお弁当

こんにちは。今日のお弁当は、キャベツとネギ入り豚肉の生姜焼き、胡麻かけごはん、蒸しカボチャ、家から持参の味噌とワカメ入れたお湯をそそぐだけのお味噌汁、三年番茶です。 おやつはあまおうパウンドケーキとカフェ・オ・レの予定。いただきまーす。

今日の朝と昼ごはん

今朝は体感温度が1度な東京。雨戸を開けたら冷たい空気が部屋に流れ込み、猫のコテツもブルッと身体を震わせていました。 ホロニガくんが爆睡していて、なかなか起きてこないから朝と昼を兼ねた食事になりました。クリームシチュー、蒸し器でフカフカにした…

焼き鳥とコテツ

今日は習い事に行き、銭湯で筋肉をほぐして暖まり、夜ご飯は焼き鳥へ。 厚焼き卵も頼んだ。 コテツは寝てます。きっと。 夜ご飯はあげてきました。 いただきまーす。

今日のお弁当

またまた霙(ミゾレ)か雪の東京になりそう。朝はあまり感じませんでしたが、だんだん冷え込んできたような。足元には湯たんぽを置いてお仕事中です。 さて、今日のお弁当はカマス、カレー風味の茹でにんじん、ほうれん草とシラスの酢醤油あえに実家でとれた柚…

社長、島コテツ117(コテツ 猫 1歳)

コテツ社長:僕は社長。 わが社に届いたものは、箱に入って漏れなくチェックだ!鼻をきかせてクンクンクン。 ∑(゚Д゚)・・・僕のおやつが入ってない 。トマ子くん、これ他社のじゃない? トマ子:うちのですっ。勝手に箱に入らないでください。

今日のお弁当

忙しい・・・。とにかく昼ごはんだぜ。 今日は、野菜いっぱいクリームシチュー(底に沈んでますが、ジャガイモ、人参、ブロッコリー、ササミ、しめじ、玉ねぎ入り)、焼いたパン、豚肉のにんじん巻きケチャップ味、レタス、ゆで卵、緑茶。おやつはいただいた長…

今日のお弁当

寒すぎて、お弁当の他にスープを買いにコンビニへ走ったトマ子です。 今日は、海苔弁、イチゴ、鰆(さわら)の西京焼き、スナップえんどう、蒸した里芋、三年番茶、そしてスープです。甘栗はおやつ。いただきまーす。

赤福様

小分けになってる赤福があるなんて、知りませんでした。 ちんまり。なんだか神々しいw。おやつに食べたら眠くなり(←血糖値のせい?!)コーヒー買いに今出たところ。トボトボ歩き中。おうち帰りたいなあ。もう今日はお仕事飽きたw。

今日のお弁当

こんにちは!今日は早出だったのに、熟睡してしまったトマ子です。テヘ←ごまかし。 えー、今日のお弁当は、豚汁(ネギ、人参、豚肉、小松菜、じゃがいも、豆腐、しめじ)、鮭、塩おにぎり、うまく剥けなかった茹で卵、セロリとシラスの卵炒め、緑茶です。取引…

今日のお茶

手早く夕飯(寒いため、南蛮漬けから鍋に変更)の買い物をして、お茶と読書。 少しあたたまってから帰ろう。あったかいコーヒー、美味しいなあ。

明太子アヒージョ 

今でさえ寒いのに、明日はどれだけ寒くなるのか大寒波!!ってことで、あったか写真を。 前にお店で食べたアチアチの明太子アヒージョです。グツグツとしているオイルに明太子を崩してフランスパンでいただきました。美味しかった。前に食べた時も載せてたw。…

今日のお昼ごはん

今日はコンビニ飯×おにぎり。 家からは梅干しおにぎり海苔たっぷりめと、三年番茶を持参。コンビニでコロッケとサラダチキン入りサラダ、スンドゥブチゲ風スープを購入です。いただきまーす。寒いよね、今日。 追伸:スープに番茶にたっぷりキャベツでお腹パ…

お茶をしました ダロワイヨ 自由が丘本店

時間が経ってしまいましたが、去年自由が丘で用事を済ませてダロワイヨ自由が丘本店でお茶をしました。友達はボリュームたっぷりのマロンパフェや、早めのディナーコース。私はランチをしてお腹いっぱいでしたから、マカロンセットを頼みました。 なかなか良…

串カツ田中 割引券もらったから

久しぶりに串カツ田中。昔は週一で習い事の帰りに寄ってたから常連になってしまい、割引券とかもらったりしたので、動脈硬化がうんぬんとか今日は言わず、本日は田中に来ました。割引券使おうっと。 明日はイベントあり。頑張りまーす!串カツうまい。ここで…

冷たい北風にはホットレモネード コテツは風の子

北風が冷たい今朝。「外は寒そう」と窓を見ながら朝ごはんに鰯の塩麹焼き、筍ごはん、ジャガイモとワカメのお味噌汁、オムレツ、ヨーグルトを食べました。すると、コテツがこの超寒い中を「屋上に行きたい」とアピール。ゲゲっまじか。スルーしようとする私…

今日のお弁当

こんにちは!今日は、厚揚げとピーマン、玉ねぎの海老チリ風(自家製ラー油と、ケチャップで味付け)、カレイの干物w、漬けた梅干し、タケノコごはん、家から乾燥ワカメとお味噌を入れて持ってきてお湯をそそいだお味噌汁、ジャスミンティーです。 魚をたくさ…

今日のおやつ

検査で動脈硬化予備軍になってしまい、今後は気をつけないといけない私。結構ショックだが仕方ない。 っつーことで、今日は職場に豊富にあるおやつはおやつ箱へ返して、外に出たついでにセブンイレブンへ。 コーヒーと、糖質50%オフクッキーじゃ。千里の道も…

今日のお弁当

こんにちは〜。今日は、シラスのせ梅酢ごはん、シャケ、ピーマンとささみと玉ねぎの塩麹炒め、蒸したさつまいも、緑茶です。 写真にはないけど、ポタージュスープもつけました! いただきまーす。

今日の朝ごはん

おはようございます。昨日体調を崩して今日はお休みしています。猫のコテツが私のことを心配して、今朝は餌も食べずに私が寝ている寝室の前に座っていたと夫に聞きました。心配かけてごめんね。大丈夫だよ。ということで、今朝は熱っぽくはあるが、薬飲まな…

芝﨑納豆 神田明神名物

おはようございます。神田明神のすぐ傍にある江戸時代から続く天野屋さん。1846年(弘化3年)創業です。お店の地下6mには創業当時からの土室(むろ)があり、そこで出来る糀(こうじ)で納豆や甘酒を作っています。 ここの芝﨑納豆は、江戸時代からの人気者。…

一休みのお茶

今日もお疲れ様でした。 少し本を読みながら、お茶でもしよう。

基礎

やはり基礎が出来ての、上達ですよね。 は〜、何事も上達する道は遠い。基礎が出来てない私は、頑張らねば。と、夫と打上げの焼き鳥屋さんにて。つくね、黄身でお願いしまーす。

ピザだぜ!

昨夜、ホームベーカリーに仕込んだピザ生地。遅く起きたために、グルテンが最強になってなかなか伸びない!が、頑張って伸ばして、ピザを焼きました。 形は丸・・・とはいかないが、だいたい丸ってことで❤︎ 野菜をたっぷり乗せたピザです。どうだ!この野菜…

今日のお弁当

やっと金曜日が来た!お正月の休み明けは辛かったなあ。早くゴールデンウィークが来ないかなあ(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)。 そんなことはさておき、今日のお弁当。今日もやはり女子栄養大学出版本のレシピ参考アンドアレンジでーす。 キュウリとワカメとレタスのサラダ、み…

コーダリー 上野

おはようございます。久しぶりに上野のフレンチ、コーダリーを訪問しました。シェフおまかせコース ランチです。 アミューズは竹炭を使ったワッフルの上にお魚と野菜が乗ったもの。 スープが出て、 お魚、 お肉。牛肉の赤ワイン煮込み。 りんごのサバランは…

今日のお弁当 と 差し入れ

こんにちはー。お昼ですね。今日は朝に吉祥寺カレーパンの差し入れをいただきました。朝には食べられなかったからお昼に追加。 あとは、チーズ入り卵焼き、ピーマンとちくわの炒め物、キュウイ、海苔弁、三年番茶です。だれかのお土産のピーナッツモナカはお…

高っ!!!

ちょっ汗、高っ! 奥さん、アスパラガス三本で538円ですってよ。値段よく見ずに買った私がアホなんだけど、こんなに高いなんて!衝撃。アスパラガスのくせに←失礼。だってアスパラガスだよ?!←重ねて失礼

今日のお弁当

今日は、久しぶりに女子栄養大学出版が出しているダイエットレシピ本メニューを参考にしています。しかし毎度のことながらマイナーチェンジ。甘酒もプラス。 まず、今はダイエットしていないし筋力をつけたいのでタンパク質量が多いです。キュウリも本では漬…