昨日からホロニガandトマ子、体調今ひとつ。
寝苦しく、動悸がして、身体が冷える！
これは風邪の前兆では？！
危機を感じたホロニガくんは納豆を３パックと自家製らっきょうを食べ、熱い台湾緑茶を飲み、お風呂で温まって8時半にはご就寝。
一方、トマ子は同じく自分で漬けたらっきょう、自家製梅干し、黒豆ごはんに黒ゴマたくさんふりかけたもの、納豆２パック、壬生菜と豆腐のお味噌汁を食べました。らっきょうはパリパリして、美味しいです。
そして、明日のホロニガくんのお弁当の準備中。
弱ったときには、発酵食と睡眠、そして身体をあたためることが大切！と思う。
さて、お弁当の下ごしらえはできた。
トマ子もお風呂で温まって寝ます〜〜。
