おはようございます。
職場での話です。
仕事上、いろんな企業の担当さんに会います。
その中でも会社に常駐する方がいまして、その担当者が変わりました。
前回は、農作業が好きな方で野菜の育て方を教えていただいたり、できた取れたて野菜を職場まで持ってきてくださったりと、「自家菜園の師匠」みたいな人でした。
今度はですね、筋トレにはまっている方なのです。
トマ子も、日ごろ体づくりには興味がありますので、この新しい「筋トレ師匠」にもいろいろと助言をいただいて、教えていただく毎日です。
なんと、昨日プロテインに興味があるなぁ、飲んでみようかなぁとトマ子がつぶやいたら、筋トレ師匠は今日
を持ってきてくれました！シェイカーとミネラルウォーターまであります。
筋トレのお話しが大好きで、ほっといたら１時間くらい話せちゃうですってよ(笑)。
最近、公園でこそこそ運動している昼休みのトマ子ですから、これは嬉しい！
今日は、
ストレッチ＆運動→ご飯→プロテイン の順でやってみますね！
では～。
