気温は17度くらいだけど、曇天のせいか肌寒い。
トコトコ歩きながら、どこかで温かい飲み物でも飲もうかなと考えてます。
タンパク質をきちんととるようになってから半年。
変化が、ありました。
体温がつねに36.5以上になった。
それから、太ももが太くなり筋肉質になった。
体重はさほど変わりません。一時期、太ったがもどりました。
太ももは太くてがっしりんこ。
運動しているから当然なんだけど、今まで筋肉がちゃんとつかなかったのは、やはりタンパク質不足だったからかなと思います。
ま、多少太ももが太くても健康ならいいやね。
むしろ身体能力上がったほうがいい。
では、またねー。
