包丁は使っていると刃がかけてきますから、砥がなくてはなりませんね。すると長く使える。
ものは、なんでも大切に使うと長持ちします。
人間の体もそうかな～、とここ２、３年思うのです。
内臓もそうではないのか！
特に胃腸は毎日毎日大変な負担をかけている部分。そこで、トマ子は月曜日は胃を休ませてあげることにしました。
何も食べないわけではないです。
液体ならＯＫにしたの(笑)。
ポタージュとか、果物のフレッシュジュースなどは摂ります。アルコールや辛いものはだめです。せっかく休めた胃を痛めちゃうからね。
食べ物には、水分が含まれて自然と体の水分補給になっていますから、食べない場合は（液体だけの場合は）意識して水分を摂取しないといけません。
胃が疲れたなぁ、最近食べすぎだなぁという方は、ぜひ一日プチ断食やってみてください。ちょっと体が楽になる気がするなぁ。
