タンパク質を取りたいから、オヤツがわりに先ほどコンビニのフランクフルトを食べてみた。 うっ、脂っこい。 やっぱり、このオヤツは高校生とか若者サラリーマン向けやな。 頑張って食べたが、もたれるぜ。 炭水化物はオヤツでとりたくないんよ。炭水化物が…

健康診断の結果、お医者さんに 「もっとお肉食べて。体重2㎏増やして」と言われてしまった。 うーむ、難しい。食べてもなかなか太らない。 そこで朝からお肉や魚を食べることにしました。 今朝は鳥豆腐を作って食べた！ 頑張るぞう！