おはようございます。
夏は夜、不眠気味になったり朝起きてもダルかったりしますよね〜〜。朝から食欲だって今ひとつ…。トマ子も、夜は冷房やらなにやらでよく眠れず、朝からぐったりする日が続いてます。
そんな時は無理して朝ごはんを食べず、自分が好きな果物を食べるといいですよ。
夏が旬の果物は身体を冷やすから大量には食べない方がいいのですが、みずみずしくて、さっぱりしているフルーツが揃っています。
私は今朝は西瓜を。ホロニガ君は桃を朝ごはんにしました。
美味しかったな〜〜。
あ、そうそう！夜疲れた時は、レモンを絞って炭酸水やお水に入れて飲むだけでも手軽にクエン酸がとれて疲れが軽減します。
おススメですよ〜〜。
