暑さのせいか、寝る時間が遅い日が続いたせいか 昨日は舌をみても白いし、胃腸も弱ってるし明らかに免疫力低下してました。 そこで 昨夜は何とか12時前に寝て、7時に起きました！ よく寝たな〜〜。 久しぶりのぐっすり睡眠。だいぶ疲れが取れました！ よしよ…