栄養失調気味と一ヶ月くらい前にお医者さんに言われたトマ子。海外で夏に脱水症状起こしたのもあり、痩せちゃってました。 食事を見直し、三食たんぱく質をなるべくとっています。 もともと、お魚は好きだが、お肉はちょっと苦手なのよね〜。 どうしても、野…