疲れはためてはいけません。 肩こりも放置してはなりません。 先週、ぎっくり腰ならぬ ぎっくり首＆背中 になってしまい、激痛で起き上がることができず、首や肩が動かせず。 出勤できずに、はい、お休みです。 午前中は動けないので、あおむけのまま寝てい…