今日の夜ご飯

霙(みぞれ)から雪に少し変わり、止みましたが夜はぐっと冷えました。

夫がクシャミが止まらず風邪をひきそうなので、今夜は野菜とタンパク質多めご飯です。小松菜とクコ酒入り鯵の南蛮漬け、蕪と蕪の葉と豚肉の甘辛炒め、おうどん1/2杯です。

明日は午後ずーっと運動です。しっかり食べて、お風呂で温まって早く寝よう。皆さまも風邪には注意してください。