今日はミルクティーにチョコレートケーキを付けてみました。
この時間、貴重なトマ子の寛ぎタイムなのです。
あ、そうそう、不眠気味の人は、寝る前にお灸して、部屋にはヒノキのアロマを焚くといいですよ。
トマ子&ホロニガくんは、この２つでかなり熟睡できるようになりました。
アロマポット買うのが面倒な方は、枕カバーの端っこに、ヒノキアロマオイルを一、二滴たらしてもいいかも。あくまで洗えて、シミになっても気にならないものに垂らしてね。
お灸はわが家愛用の山正さんのホームページをご紹介しときます。うちは台座灸のレギュラーかライトを使っております。
山正ホームページ
レギュラーは熱めというか、慣れている方向けだからライトかソフトがオススメ。
お灸するときは、火事や火傷には注意してくださいね。
お風呂上がりすぐにお灸すると水ぶくれになりやすいと、以前、某有名お灸の取材で教えていただきました。
気をつけましょう！
