朝ごはんに家でコトコト骨付きの鶏肉を煮込んで2日目のチキンカレー、レタスサラダ、手作りケフィア(ヨーグルトみたいなもの)をしっかり食べて、お出かけ。今日は行くところが何ヶ所かあって忙しい。
一息ついたら、お昼も過ぎていたので増血目指すトマ子はまた鶏肉。タルタルソース付きの唐揚げ定食をオーダーしました。
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鶏肉にはまっているのですが、実は今が旬のカツオも子どもの頃から大好物。昨夜もカツオのたたき食べたし、本当は毎日食べたいなあ。
カツオを食べると本当に元気なるんだもん。栄養たっぷりで、カツオもまた血を増やす効果があり、疲労回復に効くビタミンBも含有されておるのです。
残念なのは、傷むのが早いこととホロニガくんがカツオ苦手なことなのよね〜〜！
