明日は健康診断だし、ホロニガくんは忘年会だしということで、ひとりで身体に優しいお粥を食べに行きました。 中にはイカやエビ、貝柱、あさりなどが入っています。 熱々なお粥にちょっぴり辛い調味料なぞをかけたりして、味の変化も楽しみます。 帰りには台…

スナックやチョコも食べますが、最近、ブルーベリーを食べるとその後の目がかなりクリアになることが分かり、ブルーベリーが欠かせなくなりました。私が買っているのはワイルドブルーベリーです。お値段が高いだけあり、効果抜群です。また、眼や腎(腎臓とは…